Главная Тренировки Фото и видео Информация
Основатель Расписание События и новости Контакты
Айкидо Правила Семинары Сайты айкидо
О центре Методика Видео  

Кто может заниматься "Айкидо"?

"Айкидо" может заниматься любой человек. В настоящее время у нас занимаются мужчины и женщины возрастом от 5 и до 60 лет. В "Айкидо" нет соревнований, пришедший в "Айкидо" изучает и нарабатывает навыки самообороны. Развивает и укрепляет свой организм. Тренирует свое тело и дух. Вместо соревнований в "Айкидо" проводятся семинары, на которых участники обмениваются опытом, мастера более высокого уровня демонстрируют свое мастерство, показывают новые техники, помогают исправить ошибки начинающим.
Наличие болезни не всегда может быть препятствием к занятию. Проконсультируйтесь с тренером, сходите к своему лечащему врачу.

Что нужно для занятий "Айкидо"?

Чистое кимоно и желание заниматься!
Чтобы попробовать себя, возьмите спортивную одежду: трико и майку и приходите на тренировку. За первые две тренировки оплата не взимается. Если вы решите продолжать тренировки, то в течении 2 - 3 месяцев вы сможете приобрести для себя кимоно.

Обязательное требование:

1.Из раздевалки до татами ходить в сланцах принесенных с собой.
2.Ногти должны быть подстрижены.
3.Аккуратная прическа.
4.Вы должны иметь чистое эпитокружение подтвержденное справкой от участкового врача. Так же в справке должно быть указано разрешение на занятие спортом.
5.Выходить на татами с украшениями (кольца, цепочки, заколки, серьги и другие) - запрещается.
6.Не принимать пищу за два часа до тренировки.
7.Во время тренировки не держать во рту жевательные резинки, чупа-чупсы и другие предметы.
8.Соблюдать тишину.
9.Выполнять внутренний распорядок оговоренный Правилами поведения в додзе.
10.Выполнять команды мастера и своих товарищей старших поясов.

Правила поведения в додзе.

1. Входя и покидая место занятий в додзе, поклонись стоя.

2. Входя на татами или покидая его, совершай поклон в направлении центра зала.

3. Относись с уважением к орудиям тренировки. Одежда должна быть чистой и целой. Оружие должно находиться на своем месте и быть в хорошем состоянии.

4. Не пользуйтесь одеждой или оружием принадлежащему кому-то другому.

5. Сидеть на татами вы должны в сэйдза. Если у вас травмировано колено, вы можете принять позу со скрещенными ногами, но не сидите с вытянутыми ногами, и не опирайтесь о стенку или столб. Вы должны постоянно сохранять алертность.

6. Не покидайте татами во время практики, за исключением тех случаев, когда вы заболели или вам была нанесена травма.

7. Во время занятий, когда сенсэй демонстрирует технику, вы должны спокойно и внимательно следить за ним, сидя в сэйдза. После того как демонстрация закончена, вы кланяетесь сенсэю, потом своему партнеру и только потом приступаете к выполнению техники.

8. Когда дан сигнал об окончании техники, вы должны немедленно остановиться. Поклонившись своему партнеру, быстро становитесь в ряд с остальными учениками.

9. Никогда не стойте на татами без дела. Вы должны заниматься практикой или, если это необходимо, сидеть в сэйдза, ожидая своей очереди.

10. Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос сенсэю, подойдите к нему (никогда не подзывайте к себе), поклонитесь, выражая свое уважение, и ждите подтверждения (для этого подходит поза поклона).

11. Получая во время занятий личные указания, внимательно следите за сенсэем. Поклонитесь ему, когда он закончит. Когда он дает указание кому то другому, вы должны прекратить практику, чтобы следить за ним. Поклонитесь ему, когда он закончит.

12. Уважайте того, кто обладает большим опытом. Никогда не спорьте относительно техники.

13. Вы здесь находитесь ради практики. Не навязывайте свои представления другим.

14. Если вам известно движение, которое сейчас изучается, и вы работаете с кем-то, кто его не знает, вы можете провести через него этого человека. Но не пытайтесь исправлять или давать указания, если вы не достигли уровня старшего ученика.

15. Сведите разговоры на татами к абсолютному минимуму. Айки-до - это опыт.

16. Не слоняйтесь вокруг татами до или после занятий. Это пространство предназначено для учеников, которые хотят тренироваться. Для общения есть другие места.

17. Татами надо каждый день подметать перед началом занятий и после того, как они закончены, каждый обязан поддерживать в додзе чистоту.

18. Никакая еда, питье, курение или жевание резинки на татами или рядом с ним на протяжении занятий не допустимы, а также в любое другое время, когда вы находитесь на татами.

19. Во время занятий на вас на должно быть никаких украшений.

Казахстан, г.Усть-Каменогосрк. "Айкидо".
Разработано: FLP @ ok.kz