| Главная | Тренировки | 
| Фото и видео | Информация | 
|
| Основатель | Расписание | События и новости | Контакты | |||
| Айкидо | Правила | Семинары | Сайты айкидо | |||
| О центре | Методика | Видео |
Назад - Аттестационные программы
СТРАХОВКИ
| -Все виды укеми
| ПЕРЕМЕЩЕНИЯ
| - Уширо тенкан – поворот вокруг впередистоящей ноги через спину на 180;
| - Ирими тенкан – шаг поворот;
| - Ирими тенкан тенкай – шаг поворот, разворот на месте 180;
| - Цуги аши – скользящее передвижение;
| - Аюми аши – шаг вперед, сзади стоящей ноги;
| - Шикко - передвижение на коленях.
| ДЖИУ ВАДЗА
| 1. Шомен учи – рубящий удар рукой сверху, уходы с линии атаки в произвольном порядке от двух нападающих;
| 2. Кататэ тори – захваты за руки, уходы с линии атаки в произвольном порядке от двух нападающих.
| БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ
| 3. Джодан цуки икьё – прямой удар рукой сверху, уходы с линии атаки в произвольном порядке от оного нападающего;
| 4. Кататэ риоте тори никьё – захват двумя руками за одну, болевой на запястье, укладка, контроль;
| 5. Шомен учи никьё – рубящий удар рукой сверху, болевой на запястье, укладка, контроль;
| 6. Ёкомен учи никьё (варианты омоте и ура) – боковой удар сверху, болевой на запястье, укладка, контроль. Вариант омоте – движение вперед, вариант ура – движение за партнера;
| 7. Кататэ тори айханми учи кайтен санкьё – захват за одноименную руку, вход под руку, болевой на запястье, укладка, контроль;
| 8. Чудан цуки рокьё – прямой удар в корпус, шестая форма контроля;
| 9. Ёкомен учи удекими-нагэ – боковой удар сверху, бросок с болевым воздействием на локоть через рычаг;
| 10. Джодан цуки котэ-гаёши – прямой удар в голову рукой, болевой на запястье, бросок;
| 11. Гедан маваши цуки удегарами – удар рукой в живот с боку, болевой на локоть, укладка, контроль;
| 12. Чудан цуки удегарами – прямой удар рукой в корпус, болевой на локоть, укладка, контроль;
| 13. Ёкомен учи коши-нагэ – боковой удар сверху, бросок через спину;
| 14. Чудан цуки уширо кири отоши – прямой удар рукой в корпус, босок с уходом и прихватом шеи и руки;
| 15. Рио ката тори кири гаёши – захват за плечи сзади, бросок и контроль;
| 16. Кататэ тори гьякоханми сумиотоши – захват за разноименную руку, выведение из равновесия, бросок с воздействием на внутреннюю сторону руки;
| 17. Маё гири – прямой удар ногой, две техники на выбор аттестуемого;
| 18. Маваши гири – боковой удар ногой, две техники на выбор аттестуемого.
| УШИРО ВАДЗА (техника обороны от захвата сзади)
| 19. Уширо риотэ тори джуджи-нагэ – захват за две руки сзади, бросок через скрещенные руки атакующего;
| 20. Уширо эри тори ирими-нагэ – захват за ворот сзади, болевой на шею и бросок;
| 21. Уширо эри тори тенчи-нагэ – захват за ворот сзади, бросок.
| БУКИ ВАДЗА (техника обороны от вооруженного атакующего)
| 22. Шомен учи танто тори учи кайтен санкьё – захват за ворот и удар ножом по прямой сверху, вход под руку, болевой на запястье, укладка, контроль;
| 23. Гедан маваши цуки танто тори удегарами – боковой удар ножом в нижнюю часть корпуса, болевой на локоть, укладка, контроль.
| СУВАРИ ВАДЗА (техника работы на коленях)
| 24. Шомен учи санкьё – рубящий удар рукой сверху, вход под руку, болевой на запястье, укладка, контроль;
| 25. Мунэ тори никьё – захват одной рукой за ворот, болевой на запястье, укладка, контроль.
| ХАНМИ ХАНТАЧИ ВАДЗА (атакующий находится на ногдах, атакуемый на коленях)
| 26. Уширо рио ката тори кокью-нагэ – захват сзади за оба плеча, уход с линии атаки, бросок, контроль;
| 27. Шомен учи икьё – рубящий удар рукой сверху, болевой на локоть, укладка и контроль на плече.
|
| Назад - Аттестационные программы |
Разработано: FLP @ ok.kz
